| связь с админом | | anturija910@gmail.com |
| Личный кабинет | Гость мы очень рады что ты посетил наш портал.
|
|
 | |  |
 |
Всего материалов в каталоге: 516
Показано материалов: 51-60 |
Страницы: « 1 2 ... 4 5 6 7 8 ... 51 52 » |
 Как проснуться красивой и свежей?
СОВЕТ 1: За 15–20 минут до сна нужно проветрить комнату, это обеспечит крепкий и здоровый сон. К тому же кислород очень полезен и для кожи.
СОВЕТ 2: На ночь нужно умываться тщательнее, дабы как следует избавиться от загрязнений и остатков косметики. Наносить ночной крем нужно очень тоненький слоем, иначе он будет действовать как маска, мешая коже дышать.
СОВЕТ 3: Не стоит пить на ночь много жидкости, это провоцирует отеки. Также не рекомендуется есть соленое, так как солености задерживают жидкость в организме, а это основная причина тех же отеков и мешков под глазами.
СОВЕТ 4: Перед сном хорошо принять ванну с морской солью – она расслабит и поможет вывести скопившиеся за день шлаки. После ванны нанести антицеллюлитные средства.
СОВЕТ 5: Кофеин излишне бодрит нервную систему, поэтому желательно не употреблять его после 16 часов. Также не стоит употреблять алкоголь и курить, как минимум за 4 часа до сна. читать дальше... |
12 причин, почему вы никогда не должны сдаваться! Закрепите себе на стену и просматривайте, когда особенно необходима будет мотивация.
1. Пока вы живы, все возможно
Единственной уважительной причиной, по которой вы можете сдаться, является ваша смерть. До тех пор, пока вы живы (здоровы и свободны), у вас есть выбор, чтобы совершать попытки до окончательного успеха.
2. Будьте реалистами
Вероятность освоения чего-то с первого раза очень мала. Все требует времени, чтобы этому научиться, и вы будете совершать ошибки. Учитесь на них.
3. Вы сильны Вы сильнее, чем вы думаете. читать дальше... |
 По фэн-шуй, лишний вес у человека может появиться только тогда, когда в его жизни вообще много лишнего – лишний вес, лишние мысли, лишние предметы окружения, лишние «движения по жизни», именно они лишают человека сил, времени, возможности вплотную заняться собой.
Согласно этой системе, чтобы похудеть, нужно прежде всего избавиться от всего ненужного, и это будет первый большой шаг к красоте и стройности.
С чего же следует начинать… Первый шагом к стройной фигуре, по мнению мастеров фэн-шуй, должны быть не диеты для похудения или фитнес, а избавление дома от ненужных вещей. читать дальше... |
 Кофейные скрабы. 4 отличных рецепта:
Есть мнение, что для скраба нужно использовать спитый кофе, однако это не так, подойдет и свежий молотый кофе.
Любой из следующих рецептов можно использовать для тела и лица.
Кофе + гель для душа или жидкое мыло. Это самый простой рецепт скраба.
На столовую ложку мыла возьмите чайную ложку кофе с горкой. Помассируйте тело и смойте водой.
Кофейный скраб для сухой кожи.
Миндальное масло (50 мл), две чайные ложки кофе и две столовые ложки меда или коричневого сахара.Скраб от целлюлита. читать дальше... |
 Лечимся через пальцы рук.
По мнению целителей Древнего Востока, кисть руки - место концентрации
жизненной энергии. Воздействуя на ладонь, эту энергию можно
стимулировать, перераспределять в организме.
* Боли в сердце,
приступы сердцебиения, профилактика инфаркта. Указательный палец сгибаем
таким образом, чтобы он коснулся подушечкой концевой фаланги основания
большого пальца. Одновременно складываем подушечками средний и большой
пальцы, мизинец остается выпрямленным.
* Заболеваниях горла,
гортани. Четырьмя пальцами правой руки обнимаем левый большой палец.
Подушечки правого большого и левого среднего пальца соприкасаются.
*
При снижении слуха, заболеваниях ушей. Подушечкой среднего пальца
прикасаемся к основанию большого, а большим пальцем прижимаем согнутый
средний. Оставшиеся пальцы выпрямлены и не напряжены.
* Нарушение
мозгового кровообращения, склероз сосудов головного мозга. Сердечный
(безымянный) палец правой руки прижимается правой фалангой большого
пальца этой же руки. Аналогично складывают пальцы левой руки. Оставшиеся
пальцы свободно расставлены.
* Точка долголетия. Если положить
кисть на колено, то чуть ниже безымянного пальца расположена эта точка.
Каждое утро двумя большими пальцами массировать это место 100 раз на
правой ноге и 100 раз на левой ноге. Пальцы должны ходить взад и вперед.
Плюс 50 лет вам обеспечено! |
 Борьба с жирком на животе. Маленькие хитрости.
1. Не ешьте за 3 часа до сна, вы должны ложиться с чувством легкого голода.
2. Уменьшайте порции со временем. сегодня положите на 1 ложку меньше,
завтра - еще.. и так далее, пока не дойдете до размера ладони (плюс
минус).
3. У вас всегда должно оставаться внутри чувство легкости, не переедайте.
4. Убрать жир - это только читать дальше... |
 Желатин для укрепления ногтей.
Залейте пакетик желатина (10 грамм) половиной стакана холодной
кипячёной воды. Через 30-40 минут растопите на медленном огне или
водяной бане, постоянно помешивая, не доводя до кипения. Дайте смеси
остыть, чтобы она не была горячей, но и надолго не оставляйте - желатин
застынет. Окуните ногти в миску с желатином и держите 10-15 минут.
Если не хочется сидеть с опущенными в миску руками, то можно просто
нанести растворённый желатин на ногти с помощью кисточки. Через 20-30
минут смыть. |
 У всех бывают проблемы с кожей.
Самые простейшие, эффективные маски при воспалении и прыщах.
1. Увлажните слегка соду, нанесите ее на предварительно очищенную кожу
лица и, подержав до полного высыхания, смойте. Перед проведением этой
процедуры следует проверить реакцию кожи, для чего нужно нанести на
участок тела небольшое количество состава. При отсутствии покраснения и
жжения, смело используйте маску для избавления от прыщей.
2.
Яичный белок взбить в пену, добавить несколько капель лимонного сока.
Наносить на очищенное лицо. Спустя 10-20 минут смыть. Маска эффективно
сужает поры, снимает раздражение, предотвращает возникновение новых
прыщей. |
10 советов, как похудеть без диет.
Не нужно ожидать от процесса похудения мучительных ограничений. Не
сложно похудеть и без диет. Просто нужно соблюдать несложные правила
похудения
Итак, как похудеть без диет
1) Откажитесь от майонеза
2) Ограничьте употребление сахара
3) Снизьте дозу съедаемых конфет и шоколада
4) Исключите из рациона Читать дальше...
|
 Как сделать живот плоским быстро, или волшебная гимнастика по утрам.
Выполняйте эти упражнения каждое утро:
1. Лягте на спину, согните ноги в коленях, руки не сцепляя за головой, локти в стороны, взгляд направлен вверх. При подъеме – вдох, опускаясь в исходное положение – выдох.
2. Лягте на спину, руки под ягодицы, невысоко поднимайте прямые ноги. На выдохе - подъем, на вдохе - возвращение в исходное положение. Читать дальше... |
|  |
 | |  |
|
| статистика |
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
| Друзья сайта |  |
|
