Вольные мысли for us :)

ГЛАВНАЯ |ФОРУМ | ХРЕНЬ!(18+) |ЖЕНСКОЕ
ИНТЕРЕСНОЕ-ЮМОР|ДЛЯ ДУШИ | НЕПОЗНАННОЕ
РЕГИСТРАЦИЯ | ВХОД
Четверг, 23.05.2019, 19:28
Приветствую Вас Гость | RSS
поделиться!
Меню сайта
Это интересно!
мода [11]
красота [50]
наш дом [11]
советы и прочее... [17]
Форма входа
связь с админом
anturija910@gmail.com
Личный кабинет
Гость мы очень рады что ты посетил наш портал.

Поиск
Главная » Статьи » Женское » красота

Уход за зубами


Улыбка украшает женщину. Улыбка женщины мощное оружие в покорении мужчин. А красивая улыбка это так сказать «двойное» оружие. Но красивая улыбка не мыслима без тщательно ухоженной полости рта, здоровых зубов и десен. Поэтому в этой статье мы поговорим о правильном уходе за зубами.


Самое главное в правильном уходе за зубами, как ни банально это прозвучит, здоровый образ жизни, регулярность ухода за зубами и соблюдения гигиены рта. Очень важно правильно питаться, т.к. основными причинами развития кариеса и других проблем с зубами являются:


1.    Огромное содержание в употребляемой нами пище легкоферментируемых углеводов (сахар и крахмал), и в первую очередь это касается сахара, которые ферментируются находящимися в полости рта бактериями, в результате чего образуются кислоты, которые способны нарушать эмаль зубов.


2.    Употребление большого количества «мягкой» пищи, которая не требует интенсивного жевания, и, соответственно, отказ от помощи нашего верного союзника – слюны, которая рада бы помощь очистить полость рта от бактерий, да не может, т.к. она вырабатывается, в том числе при интенсивном жевании.


3.    Частые перекусы (причем, как правило, неправильные) и приемы пищи, которые без должного очищения полости рта после них, опять же приводят к увеличению количества бактерий в ней.


Так как же правильно питаться и ухаживать за своими зубами.

 

В первую очередь о питании. Как вы уже поняли необходимо ограничивать количество и частоту принимаемого сахара. Вот так вот, углеводы вредно есть не только для фигуры, но и для здоровья зубов. Помните об этом, и пусть это знание будет вам помогать в борьбе за красивую фигуру. Чем не повод и хорошее обоснование для отказа от сладкого, которое портит нам не только фигуру, но и зубы. Делаем вывод: лучше есть низкокаллорийные или обезжиренные продукты.


Сладости лучше употреблять не отдельно, а вместе с основным приемом пищи. Что же касается того сахара, который содержится в фруктах, то он менее вреден, так как он не «легкодоступен» для бактерий. Лучшим выбором для естественного самоочищения полости рта станет твердая пища. К ней относятся твердые фрукты и сырые овощи (которые, кстати, являются наиболее подходящими для перекусов между основными приемами пищи), а также твердая сухая пища (например, злаки, хлеб и печенье из муки грубого помола). Частичную очистку зубов помогают произвести также сыр или жевательная резинка. Благодаря тому, что они создают щелочную среду в полости рта, увеличивается выделение слюны, которая как уже говорилось, являясь, так сказать, естественным антисептиком, очищает полость  рта от бактерий.


Красивой и здоровой вам улыбки!





Источник: http://www.kleopa.ru
Категория: красота | Добавил: Антурия (16.11.2010)
Просмотров: 802 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
О чём говорим мы!
  • Вызов мужчины. (Эт... (0)
  • Отворот от мужчины... (0)
  • диагностика порчи ... (0)
  • Диагностика привор... (0)
  • отзывы! (0)
  • Записываемся на бе... (0)
  • Ритуалы для привле... (17)
  • ХРЕНЬ! (18+)
    завтра кардинально ... (0)
    все пишут (0)
    однажды ты спросишь... (0)
    иногда бывает очень... (0)
    )) (0)
    )) (0)
    правда жизни (0)
    статистика

    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0
    погода
    Друзья сайта
    Связь с админом
    Имя отправителя *:
    E-mail отправителя *:
    Web-site:
    Тема письма:
    Текст сообщения *:
    Код безопасности *:


    Вся информация, предоставленная на сайте, была получена из открытых источников в сети интернет. Все авторские права на фотографии и материалы принадлежат их законным правообладателям. Если Вы считаете, что ваши права нарушаются, сообщите нам об этом.

    Copyright MyCorp © 2019