Вольные мысли for us :)

ГЛАВНАЯ |ФОРУМ | ХРЕНЬ!(18+) |ЖЕНСКОЕ
ИНТЕРЕСНОЕ-ЮМОР|ДЛЯ ДУШИ | НЕПОЗНАННОЕ
РЕГИСТРАЦИЯ | ВХОД
Понедельник, 29.11.2021, 08:47
Приветствую Вас Гость | RSS
поделиться!
Меню сайта
Это интересно!
мода [11]
красота [50]
наш дом [11]
советы и прочее... [17]
Форма входа
связь с админом
anturija910@gmail.com
Личный кабинет
Гость мы очень рады что ты посетил наш портал.

Поиск
Главная » Статьи » Женское » красота

Отдохнуть и привести себя в тонус за один день!
Картинка 21 из 365784
Восстановить силы, да еще и похорошеть за один единственный день – это звучит невероятно…но следуя нижеизложенным рекомендациям это вполне осуществимо. В наше полное стрессов время обязательно нужно находить время для отдыха, когда можно расслабиться и забыть о каждодневных проблемах и делах. Выбираем выходной день для отдыха и используем его с максимальной пользой для души и тела. Главное условие – это одиночество. Если есть муж и дети, заранее решите куда их отправить на сутки: к бабушке, на рыбалку, к друзьям, на дачу… В этот день забудьте о телевизоре, Интернете, отключите телефон. Продуктами питания запаситесь заранее.

В этот блаженный день отдыха Вы не должны делать следующие вещи: ходить по магазинам, курить, болтать по телефону, смотреть телевизор, сидеть в Интернете, читать, стирать, убираться. Итак, Вы назначили этот день на завтра, остались дома одна и все подготовили. Сегодня ложимся спать не позже 23 часов, перед сном думая о том что завтрашний день будет посвящен себе любимой и никто этому не помешает. Завтра Вы будете заниматься собой и бездельничать. Настройтесь на подъем примерно в 9 утра, но не заводите будильник. Утром, когда проснулись насладитесь тем, что никуда не нужно спешить. Начните утро с контрастного душа, чередуя теплую и прохладную воду. Не вытираясь, накиньте махровый халат и приступайте к легкому завтраку. Например, приготовьте вкусный и полезный коктейль. Возьмите полстакана апельсинового сока, полстакана нежирного молока, пол-банана, 3 ст. ложки йогурта без вкусовых добавок и горсть красной смородины. Все компоненты смешайте в миксере.

После завтрака – время прогулки. Гуляйте не менее двух часов по тихим улицам, паркам, если есть возможность у воды или по лесу. Никакой косметики и каблуков. В удобной и не стесняющей движения одежде.

Обед сделайте из большой порции свежих овощей и небольшого кусочка мяса или рыбы. После обеда расслабьтесь, полежите на диване. Хорошо, если получится немного вздремнуть.

Часа в четыре начните физические упражнения. Начинайте с разминки, потом основная часть и в заключении – растяжка. Учитывая Ваши желания, возможности и навыки, гимнастику можно заменить пробежкой или прогулкой на велосипеде.

Вечернее время посвятите косметическим процедурам. Примите ванну, добавив в ванну пенное средство и несколько капель ароматического масла, например, лаванды. После ванны очистите скрабом кожу лица и тела. Тело увлажните кремом или молочком. Далее займитесь ступнями, руками и волосами. Со ступней удалите ороговевшую кожу, помассируйте, смажьте кремом и сделайте педикюр. Сделайте маски для волос и лица. В заключение, сделайте маникюр.

За два часа до сна наденьте любимое платье, поставьте на стол вазу с фруктами, налейте бокал вина и зажгите свечу. Включите негромко любимую музыку. И в такой обстановке вспомните приятные события Вашей жизни, полистайте альбом с фотографиями… Подумайте как приятно и полезно проведен Вами сегодняшний день. И, кажется, Вы уже успели соскучиться по близким и родным, работе и повседневной суете…
Категория: красота | Добавил: Антурия (01.03.2012)
Просмотров: 1491 | Рейтинг: 4.0/3
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
О чём говорим мы!
  • Ритуалы для привле... (17)
  • Ритуалы на разную ... (10)
  • разное (37)
  • магия для дома (2)
  • Стройнеть по Симор... (17)
  • Обряды очищения до... (1)
  • магия здоровья и к... (2)
  • ХРЕНЬ! (18+)
    завтра кардинально ... (0)
    все пишут (0)
    однажды ты спросишь... (0)
    иногда бывает очень... (0)
    )) (0)
    )) (0)
    правда жизни (0)
    статистика

    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0
    погода
    Друзья сайта
    Связь с админом
    Имя отправителя *:
    E-mail отправителя *:
    Web-site:
    Тема письма:
    Текст сообщения *:
    Код безопасности *:


    Вся информация, предоставленная на сайте, была получена из открытых источников в сети интернет. Все авторские права на фотографии и материалы принадлежат их законным правообладателям. Если Вы считаете, что ваши права нарушаются, сообщите нам об этом.

    Copyright MyCorp © 2021