Ленивая зарядка, для тех кто ленится - Спорт для похудения - Всё о том,как сбросить вес! - Главная страница

Пятница, 19.04.2024, 12:54
Приветствую Вас Гость | RSS

поделиться!

Меню сайта

Это интересно!

Диеты [7]

Спорт для похудения [10]

Советы и прочее... [30]

Форма входа

связь с админом

anturija910@gmail.com

Личный кабинет

Гость мы очень рады что ты посетил наш портал.

Поиск

Главная » Статьи » Всё о том,как сбросить вес! » Спорт для похудения

Ленивая зарядка, для тех кто ленится

Ленивая зарядка, для тех кто ленится 1. Лежа в кровати, хорошо потянуться – 5 сек. 2. Встать с кровати и подпрыгнуть (на одной ноге, на обеих, скрестно) 100 раз – 2 мин. 3. Открыть окно на кухне(для тех кто привык жить в душном помещении не открывайте!), поставить чайник и сделать 30 приседаний – 1 мин. 4. 20 отжиманий (от стены) – 30 сек. 5. Растяжка (обычная разминка с урока физкультуры – повороты головы, потом плечи, руки, наклоны в сторону и так далее) – 2 мин
1 2 3 4 5 Категория: Спорт для похудения \| Добавил: Антурия (27.04.2013)
Просмотров: 1657 \| Рейтинг: 0.0/0

Всего комментариев: 0

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

О чём говорим мы!

Ритуалы для привле... (17)

[Школа Волшебниц]

Ритуалы на разную ... (10)

разное (37)

Стройнеть по Симор... (17)

[Школа Волшебниц]

Обряды очищения до... (1)

[Школа Волшебниц]

магия здоровья и к... (2)

[Школа Волшебниц]

ХРЕНЬ! (18+)


завтра кардинально ... (0)


все пишут (0)


однажды ты спросишь... (0)


иногда бывает очень... (0)


)) (0)


)) (0)


правда жизни (0)

статистика

Онлайн всего: 1

Гостей: 1

Пользователей: 0

погода

Друзья сайта

Связь с админом

Вся информация, предоставленная на сайте, была получена из открытых источников в сети интернет. Все авторские права на фотографии и материалы принадлежат их законным правообладателям. Если Вы считаете, что ваши права нарушаются, сообщите нам об этом.