| связь с админом | | anturija910@gmail.com |
| Личный кабинет | Гость мы очень рады что ты посетил наш портал.
|
|
 | |  |
 |
Как победить зимнюю усталость. Полезные рецепты.
Начало нового года можно считать одним из самых опасных для здоровья
периодов года. Скачки температуры и давления, ветра с метелью и снегом,
низкая температура, простуды и грипп приводят к дискомфорту и ухудшению
нашего самочувствия. К погодным неприятностям прибавляется общая
слабость организма, вызванная зимней нехваткой витаминов и солнечных
лучей.
Воспользуйтесь нашими рецептами и вы защитите себя от всех этих напастей и встретите весну здоровой и красивой!
Молочно-овсяный отвар
Полезные свойства овса известны с давних времен. Это растение
содержит большое количество витаминов, ферментов, аминокислот
(триптофан, лизин), сигмастерина, стероидных сапонинов, гликозидов,
макро- и микроэлементов (калий, кремний, магний, фосфор, железо,
марганец, цинк) и других соединений, обуславливающих его высокую
биологическую активность.
Молоко - это исключительная пища, приготовленная самой природой.
В этом продукте есть всё необходимое для обеспечения нормальной
жизнедеятельности человека от рождения до глубокой старости.
Молочно-овсяный отвар укрепит иммунитет, повысит
сопротивляемость организма, поможет при физическом и умственном
переутомлении, успокоит разболевшийся желудок, поможет при сухом кашле. В
сочетании с медом - справиться с бессонницей.
Для приготовления целебной микстуры вам потребуется:
- 1 стакан неочищенного овса (можно купить в зоомагазине)
- 1 литр молока.
Неочищенный (с шелухой) овес тщательно промыть, залить молоком и
поставить на огонь. Кастрюльку лучше взять поглубже, чтобы молоко
занимало не более 2/3 ее объема. Не дав закипеть, убавить огонь и томить
1 час. Затем дать отвару остыть и процедить.
Отвар следует хранить в холодильнике.
Принимайте отвар 2-3 раза в день по 50 грамм.
Ограничений и противопоказаний нет. Очень полезен отвар детям.
Морковный сок с молоком и медом
Освежить цвет лица, нормализировать жировой баланс кожи,
улучшить зрение, подлечить верхние дыхательные пути, избавиться от
бессонницы поможет молоко с морковным соком и медом.
Морковь улучшает аппетит, пищеварение и структуру зубов.
Морковь, также, является прекрасным заживляющим средством при язве
желудка и двенадцатиперстной кишки. Сок моркови повышает
сопротивляемость организма к инфекционным заболеваниям, укрепляет
нервную систему и, пожалуй, не знает себе равных в повышения тонуса
организма. Бета кератин, содержащийся в моркови, крайне необходим
глазам, особенно сетчатке. Витамины А и Е, присутствующие в изобилии в
моркови питают нашу кожу, делая ее гладкой и эластичной.
Пчелиный мед - продукт, редчайший по своей ценности. Известен на
протяжении веков не только как продукт питания, но как лечебное,
консервирующее и косметическое средство. Пчелиный мед представляет собой
сложный продукт, в состав которого входят глюкоза, фруктоза и сахароза,
декстрин, вода, белковые вещества, небелковые азотные вещества,
органические кислоты, витамины. Он содержит также соли фосфора, железа,
натрия, кальция, калия, магния, хлора, меди, йода, серы, свинца, кремния
и другие макро- и микроэлементы, причем в наиболее подходящей для
усвоения форме. Наличие в нем алюминия определяет противовоспалительное,
вяжущее действие меда; бор способствует правильному делению клеток;
железо - правильному функционированию тканей, клеток и организма в
целом, улучшает клеточное дыхание, стимулирует функцию нервной системы,
секрецию желез, уменьшает проницаемость клеточного эндотелия.
Для приготовления "коктейля" вам потребуется:
- 1 крупная морковь
- пол стакана жирного молока
- 1 чайная ложка меда.
Молоко подогрейте до горячего, растворите в нем чайную ложку
меда. С помощью соковыжималки (терки) приготовьте свежий морковный сок.
Добавьте сок в молоко с медом. "Коктейль" готов.
Принимать молоко с морковным соком и медом следует ежедневно перед сном.
Будьте красивы и здоровы!
Источник: http://По материалам сайтов о народной медицине |
| Категория: здоровье | Добавил: Антурия (24.01.2011)
|
| Просмотров: 1370
| Рейтинг: 0.0/0 |
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ] |  |
 | |  |
|
| статистика |
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
| Друзья сайта |  |
|
