Головная боль. Поможем себе сами. - здоровье - Здоровье - Главная страница

Пятница, 19.04.2024, 16:00
Приветствую Вас Гость | RSS

поделиться!

Меню сайта

Это интересно!

здоровье [42]

Форма входа

связь с админом

anturija910@gmail.com

Личный кабинет

Гость мы очень рады что ты посетил наш портал.

Поиск

Главная » Статьи » Здоровье » здоровье

Головная боль. Поможем себе сами.

Головная боль. Поможем себе сами. Займите наиболее удобное положение. Расслабьте воротник, чтобы не стеснять движений. 1) Начинаем с поверхностного поглаживания, затем более глубокого. Массажные движения выполняем по ходу кровеносных и лимфатических сосудов: снизу вверх по направлению к темени и обратно, по ходу вен от темени вниз к лимфатическим узлам на шее и около ушей. 2) Пальцы рук расположить на макушке головы друг против друга, затем продвигать их к ушным раковинам и шее. Сначала массируют боковые поверхности головы, затем затылок и лоб. 3) Выполнять растирание подушечками 2-5 пальцев или одним большим. В первом случае кисть при массаже должна опираться на большой палец или опорную часть ладони, во втором - фиксироваться остальными четырьмя пальцами. 4) При сильной головной боли, сопровождающейся нервным возбуждением, применить прием непрерывистой вибрации, который осуществляют кончиками пальцев и всей ладонью. Массаж продолжать 4-5 минут.
1 2 3 4 5 Категория: здоровье \| Добавил: Антурия (04.02.2013)
Просмотров: 1225 \| Рейтинг: 0.0/0

Всего комментариев: 0

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

О чём говорим мы!

Ритуалы для привле... (17)

[Школа Волшебниц]

Ритуалы на разную ... (10)

разное (37)

Стройнеть по Симор... (17)

[Школа Волшебниц]

Обряды очищения до... (1)

[Школа Волшебниц]

магия здоровья и к... (2)

[Школа Волшебниц]

ХРЕНЬ! (18+)


завтра кардинально ... (0)


все пишут (0)


однажды ты спросишь... (0)


иногда бывает очень... (0)


)) (0)


)) (0)


правда жизни (0)

статистика

Онлайн всего: 1

Гостей: 1

Пользователей: 0

погода

Друзья сайта

Связь с админом

Вся информация, предоставленная на сайте, была получена из открытых источников в сети интернет. Все авторские права на фотографии и материалы принадлежат их законным правообладателям. Если Вы считаете, что ваши права нарушаются, сообщите нам об этом.